発声トレーニングの方法

深い息をするトレーニング

発声には、深く息ができるようにトレーニングすることが必要です。トレーニングをするときは、体の動きと呼吸のつながりを感じながら行うようにします。トレーニングは、まず思いっきり体から「ハーッ」と１回息を吐きます。またゆっくりと息を同じように吐きます。トレーニングを行う際は、日ごろの声の高さより少しだけ低い高さで行います。そして、必ずリラックスしてからトレーニングをすることが大切です。喉を開き、お腹からダイレクトに息を出す感じで行います。また、発声は表情とも関係しています。表情が硬かったり、良くないと発声も良くなくなり、他人に与える印象もダウンしてしまいます。日ごろから次の項目をチェックし表情と発声には気をつけることをおすすめします。１．顔をこわばらせないようにします。２．少し上向きになるように目線を上げます。３．頭や首をまっすぐにして顎をひきます。４．自然な表情をします。５．自然に大きく口を開けるようにします。